Sınav Kaygısını Yönetmenin Yolları – SAĞLIK
Sınav kaygısının somut örneği olan bu durumu birçok öğrenci yaşayabilir ve bu kaygı nedeniyle aylarca süren çalışmanın karşılığını alamayabilir. Uzmanlar sınav kaygısı yaşamanın yanlış olmadığını ancak kaygı günlük aktivitelerinizi gerçekleştiremez hale getiriyorsa uzmanlardan yardım almanız gerektiğini söylüyor. Yeditepe Üniversitesi Psikoloji Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Berke Kırıkkanat, kaygının belli bir düzeyi motivasyonu artırsa da yoğun kaygının yol açtığı sorunlara dikkat çekerek, sınav kaygısıyla nasıl baş edileceğini anlattı. Kaygı ve kaygının belli bir seviyeye kadar iş yerinde motivasyonu tetikleyici güce sahip olduğunu hatırlatan Doç. Kırıkkanat, şunları söyledi: “Ancak kaygı dediğimiz yoğun kaygıya eşlik eden olumsuz düşünce ve beklentiler, çocuğun konsantrasyonun...