Güncel

Diyetisyen Sena Genç, Ramazan bayramında yemek yerken nelere dikkat etmemiz gerektiği konusunda uyardı. Dyt, ramazan ayında beslenme değişiklikleri nedeniyle kişinin psikolojik olarak tatilde daha fazla yemek yeme eğiliminde olduğunu söyledi. Genç, “Fakat ne yazık ki ramazan sonrası fazla yemek bazı sorunlara yol açabiliyor. "Birden fazla yemeye başlamak vücudunuzu yorar ve kilo almanıza neden olur" dedi. GÜNDE 2,5-3 LİTRE SU TÜKETİN Dyt. Sena Genç, Ramazan bayramında sağlıklı beslenme önerilerini şöyle sıraladı: “Gün hafif bir kahvaltıyla başlamalı. Bir atıştırmalık yiyerek bir sonraki öğüne saldırmanın önüne geçebilirsiniz. Besinler yavaş ve iyi çiğnenmelidir. Tatil boyunca porsiyonları kontrol ederek tatlı ve çikolata tüketebilirsiniz. Tatillerde kahve ve çay tüketiminizi sınırlam...

KAYNAKNeşe Akbaş / Cnnturk.comTürkiye ile Yunanistan arasında 10 Yunan adasına teslimat vizesinin uygulanması için gerekli çalışmalar tamamlandı. 2024 yılında Türk vatandaşları Kapıda Vize ücreti ödeyerek 10 Yunan adasını yıl boyunca 7 gün tek girişle ziyaret edebilecek. Merak etti Yunan Adaları için İDO vergisi 2024'tür O netleşti. Samos'a gidiş biletleri egeadalari.ido.com.tr İDO satış ofislerinden, yetkili acentelerden ve çağrı merkezlerinden online olarak temin edilebilir. Samos adasına giriş için geçerli bir pasaport ve Schengen veya kapı vizesi gerekmekle birlikte, pasaportun dönüş tarihinden itibaren en az 3 ay geçerli olması ve 10 yıldan daha eski olmaması gerekmektedir.10 YUNAN ADALARINA 7 GÜNLÜK VİZE NE ZAMAN GEÇERLİ OLACAK?EVET, 6 Nisan'dan itibaren İzmir Seferih...

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, Dünya Sağlık Haftası münasebetiyle yaptığı açıklamada, şunları söyledi: "Dünya Sağlık Örgütü'nün kuruluş günü olan 7 Nisan, her yıl Dünya Sağlık Günü'dür. Her yıl Dünya Sağlık Günü'nün teması; 'Sağlık benim hakkım' olarak tanımlandı. Sağlıklı doğar, sağlıklı kalır." Sağlığını korumak, geliştirmek, hastalık veya sakatlık durumunda mümkün olduğu kadar yeniden kazanmak her insanın hakkıdır. Ancak bu hakkın kullanılması yalnızca kişinin kendi iradesiyle mümkün olamaz. Çevre sağlıklı, temiz hava solumak, güvenli ve içilebilir su, sağlıklı beslenme, sağlıklı barınma."Çalışma koşulları, savaşların ve göçlerin önlenmesi, barış, bulaşıcı hastalıkların kontrolü ve çalışma ve çalışma koşullarının uygun şekilde sağlanması gibi sosya...

Başkan Arı, Ramazan Bayramı münasebetiyle mezarlığı ziyaret etti. Arı, önce İYİ Parti İl Başkanı Ali İhsan Parlatan ve belediye meclis üyeleriyle birlikte eski Nevşehir belediye başkanları Nejdet Ersan ve Seyit Mehmet Akbay'ın kabirlerini ziyaret ederek dualar okudu, ardından Arı ve beraberindekiler Abdullah Çatlı'nın kabrini ziyaret etti. Arı, şöyle konuştu: “Vatanımız için canını feda eden, şehrimize taş taş katkı sağlayan tüm büyüklerimizden Allah razı olsun. "Nevşehir'e hizmet eden ve şehit olan büyüklerimizi rahmetle anıyoruz." Dedi. Kaynak: (guzelhaber.net) Güzel Haber Masası -----Sponsorlu Bağlantılar----- -----Sponsorlu Bağlantılar----------Sponsorlu Bağlantılar-----

Avrupa'nın kulüpler düzeyindeki en önemli organizasyonu olan Devler Ligi'nde çeyrek final ilk ayağında Real Madrid ile Manchester City karşı karşıya geldi. Gol düellolarının yaşandığı karşılaşma nefesleri kesti.Maç 3-3 beraberlikle sona erdi. Maçın ardından Manchester City teknik direktörü Pep Guardiola bir açıklama yaptı. Guardiola yaptığı açıklamada; "Bence iyi bir maçtı. Real Madrid'e karşı oynamak çok zor çünkü çok iyi savunma yapıyorlar. Öte yandan hücum hızları inanılmaz. Geçiş oyununda bu takıma karşı hep gol yenir. Değil, durumu kontrol etme şansınız yok.Manchester City gibi "İlk sezonlarımda böyle bir maç oynasaydık 4-1 veya 5-1 kaybederdik. Bu takımın zihinsel seviyesidir" dedi. REAL MADRİD BAŞKANI PEREZ'E ELEŞTİRİTecrübeli teknik adam, zemini eleştiren konuşm...

Bitcoin vadeli işlem fonlama oranları (kısa ve uzun pozisyonlar arasındaki periyodik ödemeler), piyasa analistlerine göre Bitcoin için gelecekte "premium satın alma fırsatları" sunabilecek potansiyel bir fiyat düzeltmesinin sinyalini verebilir. Zincir içi analiz firması CryptoQuant'tan bir analist, 3 Nisan'da X hakkında bir gönderi paylaştı. postadaRekor Bitcoin vadeli işlem fonlama oranlarının "güçlü yükseliş eğilimine" işaret ettiğini bildirdi. Vadeli işlem fonlama oranları, yatırımcıların sürekli vadeli işlem sözleşmesinin fiyatı ile BTC'nin spot fiyatı arasındaki farka dayalı olarak birbirlerine ödedikleri periyodik ödemelerdir. Bitcoin vadeli işlem fiyatları spot fiyatların üzerinde işlem görürse, uzun pozisyonlar kısa pozisyonlara fonlama oranı öder. Tersine, eğer vadel...

Ramazan ayında programlarımızı ve yeme alışkanlıklarımızı bir süreliğine değiştirmek duygularımızı kontrol etmekte zorlanmamıza neden olabilir. Bunun nedeni hem biyolojik hem de psikolojik faktörler olabilir. Örneğin; Düşük kan şekeri seviyeleri, hormonal değişiklikler ve yorgunluk, bireylerde daha fazla sinirlilik ve hoşgörüsüzlük yaratabilir. Bu durum iftar sofralarında gerginliklere ve anlaşmazlıklara yol açabilmektedir. Bu nedenle iftar sofralarında siyaset, aile sorunları gibi hassas ve bölücü konular yerine hoşgörü ve birleştirici temaların konuşulması daha doğru olacaktır. İftar sofralarında konuşulabilecek bazı sohbet konuları şunlardır: Günlük hayatımızdaki olay ve durumlarAile üyelerinin sinema, kitap, müzik, spor gibi ortak ilgi alanlarıRamazan ayının anlam ve önemine dair...

Ramazan Bayramı öncesinde Urla Belediyesi ve İzmir Büyükşehir Belediyesi ekipleri, halk sağlığının korunması ve ilçemize uygun peyzaj sağlanması amacıyla Urla'nın cadde ve sokaklarında temizlik çalışması gerçekleştirdi. Urla Belediyesi Temizlik İşleri Müdürlüğü ve İzmir Büyükşehir Belediyesi İklim Değişikliği ve Sıfır Atık Dairesi Başkanlığı tarafından Urla'nın cadde ve sokaklarında kentsel yönetime bağlı 90 kişi ve 10 araçtan oluşan ekip tarafından detaylı temizlik çalışması gerçekleştirildi. temizlik şubesi. Urla frizzante, vatandaşlara daha sağlıklı ve hijyenik bir ortam sağlamak için var gücüyle çalıştı. Urla Belediye Başkanı Yüksek Mimar Selçuk Balkan, “Urla’nın bayramda pırıl pırıl olması için kısa sürede elimizden geleni yaptık. Büyükşehir Belediyesi'nin desteğiy...

CHP Genel Başkanı Özgür Özel, 4 yıl sonra yapılacak genel seçimlerde cumhurbaşkanı adaylığının örneğini futbolla verdi. Sabah gazetesine verdiği röportajda teknik direktör olduğunu belirterek, şunları söyledi: “Takımda şu anda iki forvet var. Biri Mansur Yavaş, diğeri Ekrem İmamoğlu. Ancak birçok yeni veri de parlıyor. “Günü geldiğinde bir arkadaşımız cumhurbaşkanı adayı olacak” dedi. Partililer, Özel'in bu sözlerle görev yapmak gibi bir niyetinin olmadığının altını çizmek istediğini belirterek, şöyle konuştu: “Cumhurbaşkanının 'Mutlaka cumhurbaşkanı adayı olacağım' düşüncesi yok. Daha önce de benzer şeyler söylemişti. Kim kazanırsa, kimin adı öne çıkacaksa onunla başlayacağız. Kimsenin kişisel beklentisi yok” dedi."SORUN SİSTEMDE"Son yerel seçimlerde Ankara ve İstanbul...

Bitcoin'in (BTC) fiyatı, 2020'deki son Bitcoin yarılanmasından bu yana yaklaşık %650 arttı. Tarih tekerrür ederse, Bitcoin 2028 yarılanmasından önce 435.000 dolar fiyat seviyesine ulaşabilir. 2028 halving etkinliğinde BTC fiyatı ne olacak? TradingView verilerine göre Bitcoin fiyatı, 2020'deki son Bitcoin yarılanmasından bu yana yaklaşık %658 arttı ve şu anda 66.000 dolar civarında işlem görüyor. BTC/USD yüzde artışı, 1 haftalık grafik, Kaynak: Tradingview2024 Bitcoin yarılanması üç haftadan kısa sürede gerçekleşecek. Tarihsel grafik desenleri tekrarlanırsa, Bitcoin'in 66.000 dolarlık mevcut fiyatı, 2028 yarılanmasına kadar mevcut döngüye benzer bir performans sergileseydi birim başına 434.280 dolara ulaşacaktı. Ancak Bitcoin'in yarılanma sonrası rallileri yıllar içinde...